番茄捞汁薯粉

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少油健康，酸辣又解腻的番茄捞汁薯粉，一定要试试！ Q弹爽滑的薯粉，淋上酸辣的番茄捞汁，再搭配虾仁、午餐肉、卤蛋和黄瓜等，味道清爽不油腻，特别开胃。选用低卡低脂的珍选捞汁，清爽开胃又健康，做菜用它就能轻松搞定！ 唯美食与爱不可辜负，喜欢就学做起来吧！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

番茄捞汁薯粉的用料

珍选捞汁 4勺 红薯粉 1把
番茄 2-3个 虾仁 适量
午餐肉 适量 鸡蛋／卤蛋 1个
黄瓜 适量 大蒜 3瓣
小米辣 1-2个 熟白芝麻 适量
食用油 适量

番茄捞汁薯粉的做法

番茄捞汁薯粉的做法图解1

步骤1

将新鲜的虾，去虾头，剥壳，留虾肉备用。
番茄捞汁薯粉的做法图解2

步骤2

大蒜拍扁切碎，小米辣切圈。
番茄捞汁薯粉的做法图解3

步骤3

番茄清洗干净，两个切成小块，一个切片备用。
番茄捞汁薯粉的做法图解4

步骤4

黄瓜洗净切丝，午餐肉切块备用。
番茄捞汁薯粉的做法图解5

步骤5

锅里倒入适量食用油，放入蒜末和小米辣，小火翻炒爆香。
番茄捞汁薯粉的做法图解6

步骤6

放入虾仁炒熟，夹到碗里备用。
番茄捞汁薯粉的做法图解7

步骤7

锅里倒入少许食用油，放入午餐肉，小火煎至两面焦黄，盛出备用。
番茄捞汁薯粉的做法图解8

步骤8

放入番茄块，翻炒出汁。
番茄捞汁薯粉的做法图解9

步骤9

倒入适量清水，转大火煮开。
番茄捞汁薯粉的做法图解10

步骤10

加入3-4勺珍选捞汁，搅拌均匀。
番茄捞汁薯粉的做法图解11

步骤11

放入一把红薯粉，大火煮3分钟左右即可。
番茄捞汁薯粉的做法图解12

步骤12

茄汁红薯粉倒在碗里，上面放上虾仁、午餐肉、番茄、黄瓜丝和卤蛋（熟鸡蛋），最后撒上少许熟白芝麻点缀即可享用。
番茄捞汁薯粉的做法图解13

步骤13

一道酸辣可口，清爽开胃的番茄捞汁薯粉就完成了！
番茄捞汁薯粉的做法图解14

步骤14

低脂低卡，少油健康，一定要试试！完全解决夏日的没胃口。

番茄捞汁薯粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-07 · 福建省

©本菜谱的做法由 呷饱饱 编写，未经授权不得转载
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