捞汁蔬菜-豪华版减脂餐

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昨天做了全部海鲜的捞汁，今天以蔬菜为主
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁蔬菜的用料

捞汁 300g 各种蔬菜 适量
红色小米辣 5个 香菜 1根

捞汁蔬菜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蔬菜-豪华版减脂餐的做法图解1

步骤1

海带，金针菇，豆腐皮，腐竹，藕，手撕包菜，土豆片，各种喜欢吃的蔬菜都行
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蔬菜-豪华版减脂餐的做法图解2

步骤2

锅里水开放入蔬菜焯水煮熟，我放了一点盐入味
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步骤3

捞出沥干冷却
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蔬菜-豪华版减脂餐的做法图解4

步骤4

昨天剩下的还有虾和八爪鱼也煮熟
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蔬菜-豪华版减脂餐的做法图解5

步骤5

捞出沥干水分
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蔬菜-豪华版减脂餐的做法图解6

步骤6

全部放入大碗中，倒入捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蔬菜-豪华版减脂餐的做法图解7

步骤7

搅拌均匀，放置几分钟就可以吃咯
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蔬菜-豪华版减脂餐的做法图解8

步骤8

晚餐就吃这个了

捞汁蔬菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-10 · 浙江

©本菜谱的做法由 爱的颜色 编写，未经授权不得转载
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