减脂放心吃的捞汁娃娃菜

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吉米桑是喵星人
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捞汁娃娃菜，好吃不怕胖，简单好做，赶紧学起来！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁娃娃菜的用料

娃娃菜 1颗 金针菇 150克
蒜瓣 2个 小米椒 2个
珍选海鲜捞汁 适量 木耳 5克
盐 2克 油 少许

捞汁娃娃菜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#减脂放心吃的捞汁娃娃菜的做法图解1

步骤1

准备好食材
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂放心吃的捞汁娃娃菜的做法图解2

步骤2

蒜瓣切末，小米椒切小段备用
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂放心吃的捞汁娃娃菜的做法图解3

步骤3

锅中水烧开放点盐
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂放心吃的捞汁娃娃菜的做法图解4

步骤4

放点油
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂放心吃的捞汁娃娃菜的做法图解5

步骤5

烫娃娃菜
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂放心吃的捞汁娃娃菜的做法图解6

步骤6

烫金针菇
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂放心吃的捞汁娃娃菜的做法图解7

步骤7

烫木耳
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂放心吃的捞汁娃娃菜的做法图解8

步骤8

全部食材烫好沥干水分，摆盘备用
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂放心吃的捞汁娃娃菜的做法图解9

步骤9

倒珍选海鲜捞汁适量
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂放心吃的捞汁娃娃菜的做法图解10

步骤10

泡10分钟后就可以吃了，酸辣爽口，好吃不怕胖哦！

捞汁娃娃菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-11 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吉米桑是喵星人 编写，未经授权不得转载
分类： 香 蒜香味 午餐 晚餐
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