5分钟get减脂早餐低卡三明治Brunch

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爱做饭的筱雅
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减脂期百吃不厌，低脂低卡，好吃不胖，做法特别简单。 鸡蛋香肠三明治一口咬下去口感丰富。自己做的全麦吐司，无油无糖麦香味十足～ 外酥里香，饱腹感十足，自制的三明治好吃又健康！ 食材：全麦吐司、鸡蛋、香肠、黄瓜 做法：把食材放三明治压三明治，再用鸡蛋和香肠用华夫饼盘做一个鸡蛋华夫饼 切好摆平，放入水果摆盘，撒上椰蓉就好啦！ 简单又好吃的元气早餐就做好啦！

5分钟get减脂早餐低卡三明治Brunch的用料

鸡蛋 2个 吐司片 2片
午餐肉/火腿肠 3片

5分钟get减脂早餐低卡三明治Brunch的做法

5分钟get减脂早餐低卡三明治Brunch的做法图解1

步骤1

食材
5分钟get减脂早餐低卡三明治Brunch的做法图解2

步骤2

热压三明治
5分钟get减脂早餐低卡三明治Brunch的做法图解3

步骤3

鸡蛋香肠
5分钟get减脂早餐低卡三明治Brunch的做法图解4

步骤4

成品

5分钟get减脂早餐低卡三明治Brunch的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-12 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱做饭的筱雅 编写，未经授权不得转载
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