杂粮肉松饭团

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林子妈妈
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早餐制作起来不仅速度快，而且肉松、蔬菜、鸡蛋、粮食都有了，能量满满。

杂粮肉松饭团的用料

黑米 适量 糯米 适量
沙拉酱 适量 肉松 适量
水果黄瓜 一根 鸡蛋 一个
植物油 少许

杂粮肉松饭团的做法

杂粮肉松饭团的做法图解1

步骤1

黄瓜去皮切条，鸡蛋炒成鸡蛋碎备用
杂粮肉松饭团的做法图解2

步骤2

将煮熟的杂粮米饭放烘焙纸上，压紧，压成一个长方形
杂粮肉松饭团的做法图解3

步骤3

挤上少许沙拉酱
杂粮肉松饭团的做法图解4

步骤4

撒上肉松
杂粮肉松饭团的做法图解5

步骤5

放上黄瓜条和鸡蛋碎，再挤点沙拉酱
杂粮肉松饭团的做法图解6

步骤6

卷起饭团，切开。

杂粮肉松饭团的烹饪技巧

黑米和糯米需要寖泡后再熟，可以头晚预约煮好，早上使用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-12 · 四川

©本菜谱的做法由 林子妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 户外野炊/露营/野餐 早餐 剩食材 炒 煮
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