香煎三文鱼骨

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买了新鲜的三文鱼骨，就拿来香煎吧，搭配珍选捞汁，清爽好吃，还很开胃~
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

香煎三文鱼骨的用料

三文鱼骨 300克 珍选捞汁 1勺
黄油 10克 盐 5克
黑胡椒粉 5克 姜片 3片

香煎三文鱼骨的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#香煎三文鱼骨的做法图解1

步骤1

准备材料 三文鱼的每一边都用盐和黑胡椒粉抹均匀，腌制5分钟左右即可 姜切片备用
#珍选捞汁 健康轻食季#香煎三文鱼骨的做法图解2

步骤2

热锅后，放入适量黄油
#珍选捞汁 健康轻食季#香煎三文鱼骨的做法图解3

步骤3

放入姜片，爆香20秒
#珍选捞汁 健康轻食季#香煎三文鱼骨的做法图解4

步骤4

接着放入腌制好的三文鱼，中小火慢煎
#珍选捞汁 健康轻食季#香煎三文鱼骨的做法图解5

步骤5

煎至两面金黄即可，最好煎到骨头都酥脆，我这里只是煎到小骨是脆的，中间的那条大骨是很难煎得到脆
#珍选捞汁 健康轻食季#香煎三文鱼骨的做法图解6

步骤6

煎好啦~用一个调料碟，倒入一勺珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#香煎三文鱼骨的做法图解7

步骤7

蘸着捞汁吃很清爽好吃，微酸很开胃
#珍选捞汁 健康轻食季#香煎三文鱼骨的做法图解8

步骤8

开饭~

香煎三文鱼骨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-13 · 广东省

©本菜谱的做法由 kaka是天秤座超级无敌美少女 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 腌 辣 姜汁味 黑胡椒味
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