捞汁苦瓜肥牛卷，减脂又开胃

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吉米桑是喵星人
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苦瓜炒牛肉大家都吃过了，凉拌苦瓜也吃过，今天来点不一样的，用珍选捞汁做一道捞汁苦瓜肥牛卷，酸辣爽口，开胃又减脂，棒棒哒！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁苦瓜肥牛卷的用料

苦瓜 1根 肥牛卷 150g
香葱 几根 姜 3片
小米辣 2个 珍选捞汁 适量

捞汁苦瓜肥牛卷的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁苦瓜肥牛卷，减脂又开胃的做法图解1

步骤1

准备好食材
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁苦瓜肥牛卷，减脂又开胃的做法图解2

步骤2

水烧开先把苦瓜烫一下，烫1分钟左右即可捞出备用了
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁苦瓜肥牛卷，减脂又开胃的做法图解3

步骤3

然后另外再烧水，放两片姜片，烧开
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁苦瓜肥牛卷，减脂又开胃的做法图解4

步骤4

倒入肥牛卷，涮20秒捞出备用
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁苦瓜肥牛卷，减脂又开胃的做法图解5

步骤5

摆盘
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁苦瓜肥牛卷，减脂又开胃的做法图解6

步骤6

倒入珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁苦瓜肥牛卷，减脂又开胃的做法图解7

步骤7

浸泡10分钟左右
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁苦瓜肥牛卷，减脂又开胃的做法图解8

步骤8

开吃，好吃！

捞汁苦瓜肥牛卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-15 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吉米桑是喵星人 编写，未经授权不得转载
分类： 涮 苦 辣 姜汁味 香
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