法式柠檬蒸鱼

法式柠檬蒸鱼

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《法式柠檬蒸鱼》是一道减脂美味的创意菜，简单又营养。
参与活动: #东古525掌勺节 致敬了不起的掌勺人#

法式柠檬蒸鱼的用料

鲈鱼 1条 小西红柿 100克
柠檬 1个 大蒜 5瓣
黑胡椒汁粉 2克 橄榄油 5克
蔬菜调味料 1勺 东古料酒 1勺
东古蒜蓉辣椒酱 1勺 东古鱼生寿司酱油 1勺

法式柠檬蒸鱼的做法

#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解1

步骤1

食材准备
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解2

步骤2

小西红柿去蒂，洗净
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解3

步骤3

柠檬切片，大蒜切片，小西红柿对半切开
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解4

步骤4

鲈鱼去鳞，开膛破肚
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解5

步骤5

将鲈鱼内脏摘掉，洗净沥水
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解6

步骤6

鲈鱼去骨，去两块鱼肉
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解7

步骤7

鲈鱼放入容器中，撒上黑胡椒粉
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解8

步骤8

倒入1勺东古料酒
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解9

步骤9

1勺蔬菜调味料
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解10

步骤10

1勺东古鱼生寿司酱油
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解11

步骤11

将鲈鱼抓揉腌制半小时入味
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解12

步骤12

大蒜片依次放入盘子中，刷一层橄榄油
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解13

步骤13

将鲈鱼放入上，再刷一层橄榄油
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解14

步骤14

放上小西红柿
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解15

步骤15

放入微波炉高火蒸15分钟
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解16

步骤16

蒸的鲈鱼拿出来，放上柠檬和黄油，再蒸5分钟即可
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解17

步骤17

将蒸好的鲈鱼摆放在喜欢的餐具里，铺上一些绿色蔬菜，摆上鲈鱼，小西红柿，柠檬点缀一下，最后刷一层东古蒜蓉辣椒酱，即可
#东古525掌勺节#法式柠檬蒸鱼的做法图解18

步骤18

可以治愈一切的法式柠檬蒸鱼，味道鲜美

法式柠檬蒸鱼的烹饪技巧

上图有详细步骤☝️☝️☝️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-16 · 浙江

©本菜谱的做法由 阿紫郡主 编写，未经授权不得转载
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