捞汁花蛤

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在家里来上一顿捞汁花蛤吧，即使在没有食欲的时候，看到它也能瞬间将食欲拉满。 特别是这个捞汁，用它能捞一切。 酸辣够味，用一个简单的心境，让自己拥有快乐的心情。 花蛤是高蛋白低脂肪的贝壳类小海鲜，在减肥期间多补充一些优质蛋白质可以增加肌肉减少体脂。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁花蛤的用料

花蛤 500g 洋葱 适量
青线椒 1个 小米辣 3个
料酒 2勺 蒜瓣儿 5个
珍选捞汁 适量 姜 3片

捞汁花蛤的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁花蛤的做法图解1

步骤1

准备新鲜花蛤，配菜，和珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁花蛤的做法图解2

步骤2

姜片加料酒倒入煮开的水中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁花蛤的做法图解3

步骤3

把吐过沙洗净的花蛤到入开水中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁花蛤的做法图解4

步骤4

壳开立刻捞出备用
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁花蛤的做法图解5

步骤5

配菜切丁或丝
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁花蛤的做法图解6

步骤6

把配菜全倒入花蛤里
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁花蛤的做法图解7

步骤7

倒入适量珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁花蛤的做法图解8

步骤8

花蛤肉浸渍在捞汁里，超级好吃，拌一拌就做好了，吃过的人都赞不绝口呢！
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁花蛤的做法图解9

步骤9

夏天必不可少的美味，你也快做做吧！

捞汁花蛤的烹饪技巧

花蛤开口就捞出，不要焯老了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-18 · 陕西省

©本菜谱的做法由 燕儿姐姐来了 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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