蟹肉棒蔬菜沙拉

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炎炎夏日，唯有沙拉是我的爱～ 虽然沙拉比较简单，但食材一定要有蛋白质、膳食纤维、碳水、脂肪这些人体所需的营养成分～ 要做的简单但吃的健康哟～
参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#

蟹肉棒蔬菜沙拉的用料

蟹肉棒 180克 黄瓜 1根
番茄 1个 贝贝南瓜 半个
沙拉酱 适量 熟芝麻 适量

蟹肉棒蔬菜沙拉的做法

#忽而夏至 清凉一夏#蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

贝贝南瓜切小块
#忽而夏至 清凉一夏#蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

放入烤箱，约190度烤16分钟
#忽而夏至 清凉一夏#蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

碗里放入切块的番茄黄瓜和蒸好的南瓜
#忽而夏至 清凉一夏#蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

蟹肉棒用微波炉加热一下
#忽而夏至 清凉一夏#蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

撕成条摆入蔬菜盘中
#忽而夏至 清凉一夏#蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

淋上低脂沙拉酱即可
#忽而夏至 清凉一夏#蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

撒点芝麻更香哟

蟹肉棒蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-21 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
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