蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味

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今天分享蒜香三文鱼菌菇饭！做法很简单，三文鱼肉质紧实，入口鲜美，营养丰富！
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蒜香三文鱼菌菇饭的用料

三文鱼 200克 口蘑 适量
白玉菇 适量 蟹味菇 适量
洋葱 半个 胡萝卜 半根
蒜 2瓣 橄榄油 适量
黑胡椒碎 适量 盐 适量
黄油 8克

蒜香三文鱼菌菇饭的做法

#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解1

步骤1

山姆三文鱼块
#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解2

步骤2

三文鱼解冻，蘑菇洗干净，胡萝卜、洋葱切丝
#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解3

步骤3

三文鱼解冻后，放入橄榄油、黑胡椒碎、盐，抓匀，腌制半小时。
#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解4

步骤4

水开，放入口蘑、白玉菇、蟹味菇，焯熟看出。
#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解5

步骤5

锅中放入橄榄油，放入三文鱼、蒜瓣
#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解6

步骤6

煎至四面金黄
#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解7

步骤7

锅中倒入适量油，放入洋葱丝、胡萝卜丝，炒软。
#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解8

步骤8

倒入焯熟的蘑菇，翻炒均匀
#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解9

步骤9

放入适量的盐、黑胡椒碎、1小块黄油。
#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解10

步骤10

炒匀，即可出锅
#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解11

步骤11

盘中铺上米饭，盛上菌菇、三文鱼，即可。
#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味的做法图解12

步骤12

营养全面又好吃！

蒜香三文鱼菌菇饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-26 · 北京市

©本菜谱的做法由 土豆 编写，未经授权不得转载
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