十分钟搞定酸甜可口的番茄三文鱼

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今天分享酸甜开胃的番茄三文鱼，夏天胃口不好，小伙伴们一定要试试哦！好吃又不怕胖！
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番茄三文鱼的用料

三文鱼 200克 蒜 2-3瓣
橄榄油 适量 黑胡椒碎 适量
盐 适量 柠檬汁 适量
迷迭香 适量 三色小番茄 1盒
洋葱 半个

番茄三文鱼的做法

#山姆友约#十分钟搞定酸甜可口的番茄三文鱼的做法图解1

步骤1

山姆三文鱼块，提前解冻！小番茄切半、洋葱切丁
#山姆友约#十分钟搞定酸甜可口的番茄三文鱼的做法图解2

步骤2

三文鱼放入橄榄油、柠檬汁、黑胡椒碎、盐，腌制半小时
#山姆友约#十分钟搞定酸甜可口的番茄三文鱼的做法图解3

步骤3

锅中倒入橄榄油，放入三文鱼煎至金黄
#山姆友约#十分钟搞定酸甜可口的番茄三文鱼的做法图解4

步骤4

锅中倒适量橄榄油，放入蒜瓣、洋葱丁，翻炒
#山姆友约#十分钟搞定酸甜可口的番茄三文鱼的做法图解5

步骤5

再放入切好的小番茄，翻炒
#山姆友约#十分钟搞定酸甜可口的番茄三文鱼的做法图解6

步骤6

放入适量的盐、黑胡椒碎、迷迭香碎，调味
#山姆友约#十分钟搞定酸甜可口的番茄三文鱼的做法图解7

步骤7

倒入半碗清水，小番茄、洋葱炒软
#山姆友约#十分钟搞定酸甜可口的番茄三文鱼的做法图解8

步骤8

放入煎好的三文鱼，煮一会即可。
#山姆友约#十分钟搞定酸甜可口的番茄三文鱼的做法图解9

步骤9

装盘，撒上欧芹碎。
#山姆友约#十分钟搞定酸甜可口的番茄三文鱼的做法图解10

步骤10

番茄三文鱼，酸甜开胃，低卡又美味哦！

番茄三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-27 · 北京

©本菜谱的做法由 土豆 编写，未经授权不得转载
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