一帆风顺～鳕鱼黄瓜船

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来自大西洋的深海珍选，海域洁净。大西洋真鳕鱼颈背肉深海捕捞，船上急冻，锁住新鲜，细腻鲜美，去皮去刺，独立包装。 该产品已获得MSC国际权威水产认证，具有健康、环保、可持续、可追溯的特点，品质呈现深海美味，尽享浓郁鲜香 。 一帆风顺鳕鱼黄瓜船营养美味的鳕鱼搭配口感清脆的黄瓜和时蔬，营养美味又健康。
参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#

鳕鱼黄瓜船的用料

大西洋真鳕鱼颈背肉 1块 黄瓜 3根
玉米 100g 胡萝卜 1段
豌豆 100g 葱花 20g
盐 2g 食用油 20g
胡椒粉 1g 生抽 5g

鳕鱼黄瓜船的做法

一帆风顺～鳕鱼黄瓜船的做法图解1

步骤1

备好食材，大西洋真鳕鱼颈背肉解冻后切丁备用
一帆风顺～鳕鱼黄瓜船的做法图解2

步骤2

黄瓜用刮皮刀刮薄片做出造型
一帆风顺～鳕鱼黄瓜船的做法图解3

步骤3

黄瓜瓤用小勺挖出
一帆风顺～鳕鱼黄瓜船的做法图解4

步骤4

豌豆、胡萝卜、玉米汆水备用
一帆风顺～鳕鱼黄瓜船的做法图解5

步骤5

炒锅入油，加入鳕鱼丁炒至变色加入料酒、胡椒粉炒匀
一帆风顺～鳕鱼黄瓜船的做法图解6

步骤6

加入汆水的玉米、豌豆、胡萝卜
一帆风顺～鳕鱼黄瓜船的做法图解7

步骤7

加入盐炒匀
一帆风顺～鳕鱼黄瓜船的做法图解8

步骤8

炒好的鳕鱼时蔬放入黄瓜里，寓意美好的黄瓜船做好啦

鳕鱼黄瓜船的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-01 · 山东

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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