山药糯米羹（养脾胃食谱）

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李晨曦123
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山药糯米羹, 健脾补肺效果好，用补脾的办法养肺, 平时可以用山药和糯米煮羹给孩子吃， 山药是药食两用之品, 药性很平和, 有利于脾胃消化吸收, 还有补肺益肾的作用；糯米能够补益脾胃, 养心安神。
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山药糯米羹的用料

铁棍山药 200克 枸杞 5克
糯米 100克

山药糯米羹的做法

#向往的生活 就是外婆乡#山药糯米羹（养脾胃食谱）的做法图解1

步骤1

我煮的两个人的量，将糯米淘洗干净，放入清水中浸泡3小时,如果是比较小的孩子吃，糯米和山药块一起放入搅拌机中打成汁。
#向往的生活 就是外婆乡#山药糯米羹（养脾胃食谱）的做法图解2

步骤2

将山药去皮, 洗净， 切块，切记山药削皮要记得带手套，那种一次性手套也可以，切记！切记！因为如果手过敏，特别的痒！！！
#向往的生活 就是外婆乡#山药糯米羹（养脾胃食谱）的做法图解3

步骤3

电饭煲煮稀饭，半小时。
#向往的生活 就是外婆乡#山药糯米羹（养脾胃食谱）的做法图解4

步骤4

出锅。

山药糯米羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-20 · 四川省

©本菜谱的做法由 李晨曦123 编写，未经授权不得转载
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