【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇

【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇

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夏季减脂的必备神菜！搭配味达美秘制鲜蚝油简直绝了！
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芦笋虾仁什锦汇的用料

芦笋 适量 彩椒 适量
水萝卜 适量 虾仁 适量
秋葵 适量 味达美秘制鲜蚝油 适量
海鲜酱油 适量 香菜 适量
小米辣 适量

芦笋虾仁什锦汇的做法

【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇#名厨汁味正当夏#的做法图解1

步骤1

虾仁煮熟备用。
【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇#名厨汁味正当夏#的做法图解2

步骤2

芦笋切成长条的薄片。
【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇#名厨汁味正当夏#的做法图解3

步骤3

水开加入少许盐，少许油，加入切好的芦笋和秋葵，焯水备用。
【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇#名厨汁味正当夏#的做法图解4

步骤4

芦笋打结摆盘。
【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇#名厨汁味正当夏#的做法图解5

步骤5

依次码入虾仁。
【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇#名厨汁味正当夏#的做法图解6

步骤6

水萝卜彩椒秋葵，依次码入。
【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇#名厨汁味正当夏#的做法图解7

步骤7

最后撒上欧芹碎。
【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇#名厨汁味正当夏#的做法图解8

步骤8

香菜小米辣加入海鲜酱油和味达美秘制鲜蚝油，调成料汁，海鲜酱油和味达美秘制鲜蚝油的比例是1:3。
【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇#名厨汁味正当夏#的做法图解9

步骤9

清清爽爽，减脂又低卡的一道夏日菜品就做好啦～

芦笋虾仁什锦汇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-09 · 吉林省

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