夏日必备凉拌菜：凉拌秋葵低脂白灼秋葵

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炎炎夏日☀️☁️家里少不了一道酸辣开胃菜 今天分享一个超简单的快手菜 太太乐减盐蚝油调制的凉拌酱汁 做出来的凉拌秋葵，酸辣开胃，低脂健康 减脂期吃这款菜，真的超级赞哦
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凉拌秋葵低脂白灼秋葵的用料

秋葵 200克 蒜末 2瓣
小米辣 2个 太太乐减盐蚝油 1勺
生抽 1勺 山西陈醋 2勺
芝麻香油 1勺 盐 少许
食用油 少许

凉拌秋葵低脂白灼秋葵的做法

#测测你的夏日美食需求#夏日必备凉拌菜：凉拌秋葵低脂白灼秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵这样做，低脂健康、酸辣开胃，喜欢的朋友一起来做吧
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步骤2

准备好材料
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步骤3

锅里下入少许食用油、盐、清水、秋葵，大火煮
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步骤4

煮开一会即可
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步骤5

捞出来，备用
#测测你的夏日美食需求#夏日必备凉拌菜：凉拌秋葵低脂白灼秋葵的做法图解6

步骤6

2个小米辣、2瓣蒜末、1勺太太乐减盐蚝油、2勺山西陈醋、1勺生抽、1勺芝麻香油放入碗里
#测测你的夏日美食需求#夏日必备凉拌菜：凉拌秋葵低脂白灼秋葵的做法图解7

步骤7

加入一大勺刚刚煮秋葵的水，搅拌均匀即可
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步骤8

把凉拌汁倒入刚刚煮好的秋葵上，完成啦✌️
#测测你的夏日美食需求#夏日必备凉拌菜：凉拌秋葵低脂白灼秋葵的做法图解9

步骤9

开吃啦！喜欢的朋友一起来做吧

凉拌秋葵低脂白灼秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-16 · 广东省

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载

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