桂花姜枣奶

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8.10-8.19是末伏，三伏已过，暑气逐渐敛收，早晚温差变大，经历了头伏、中伏、末伏，吹了快一个夏天的空调、喝了一个夏天的冰饮料，寒湿堆积，不妨抓住这处暑祛湿寒的末班车，把积攒了一个夏季的湿寒清一清！清完再补秋，营养好吸收！ 分享一道破壁机食谱——桂花姜枣奶，姜有疏风散寒、祛湿温中之效，搭配红枣、桂花可补气化瘀，体寒湿重人群可以来一杯，健健康康迎秋！（体热、肝火旺人群不建议饮用）
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桂花姜枣奶的用料

生姜 10g 桂花 2g
红枣去核 6颗 牛奶 适量
清水 800ml 红糖 1块

桂花姜枣奶的做法

桂花姜枣奶的做法图解1

步骤1

食材 生姜10克｜桂花2克｜红枣6颗去核 牛奶适量｜清水800ml 调味 红糖1块 锅具 特百惠破壁机
桂花姜枣奶的做法图解2

步骤2

准备生姜10克、桂花2克、红枣6颗去核、红糖1块（生姜搭配红枣、桂花温补阳气、祛湿驱寒，非常适合末伏，体热人群不建议多喝）；
桂花姜枣奶的做法图解3

步骤3

特百惠破壁机倒入800ml清水、洗净的食材，盖上盖子；
桂花姜枣奶的做法图解4

步骤4

选择“米糊”模式运行至结束；
桂花姜枣奶的做法图解5

步骤5

倒入牛奶，具体量根据个人口味来，不喜欢姜味太浓的可以多加点牛奶；
桂花姜枣奶的做法图解6

步骤6

选择“清洗”键混合均匀即可；
桂花姜枣奶的做法图解7

步骤7

三伏后暑气渐收，经历了头伏、中伏、末伏，吹了快一个夏天的空调、喝了一个夏天的冰饮，寒湿堆积，抓住这末伏祛湿的末班车，把这杯安排上（体热、肝火旺人群不建议饮用）；
桂花姜枣奶的做法图解8

步骤8

姜的辛辣带着浓郁的桂香和红枣的甘甜，中和的恰到好处，多少次早起就为喝这一口，比奶茶还美味；

桂花姜枣奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-25

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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