蒜香小油菜

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减肥路太长
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低脂好吃的一道菜，减肥放心吃！
参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#

蒜香小油菜的用料

小油菜 500g 蒜 5瓣
食用油 适量 小彩椒 3个
蔬之鲜 少许 盐 适量

蒜香小油菜的做法

蒜香小油菜#浪漫七夕 共度“食”光#的做法图解1

步骤1

油菜洗干净备用
蒜香小油菜#浪漫七夕 共度“食”光#的做法图解2

步骤2

彩椒切碎备用
蒜香小油菜#浪漫七夕 共度“食”光#的做法图解3

步骤3

锅里放蒜碎和葱花炒香
蒜香小油菜#浪漫七夕 共度“食”光#的做法图解4

步骤4

放入油菜炒二三分钟，
蒜香小油菜#浪漫七夕 共度“食”光#的做法图解5

步骤5

油菜都变软了以后，放入彩椒碎翻炒
蒜香小油菜#浪漫七夕 共度“食”光#的做法图解6

步骤6

放入蔬之鲜和盐，翻炒一分钟
蒜香小油菜#浪漫七夕 共度“食”光#的做法图解7

步骤7

油菜梗都软了以后即可
蒜香小油菜#浪漫七夕 共度“食”光#的做法图解8

步骤8

清爽不油腻，减肥适合！

蒜香小油菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-30 · 北京

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载
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