低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉

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蟹肉棒蔬菜沙拉的用料

蟹肉棒 180克 板栗南瓜 150克
圣女果 适量 秋葵 120克
熟芝麻 适量 沙拉汁 适量

蟹肉棒蔬菜沙拉的做法

#浪漫七夕 共度“食”光#低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

食材准备好
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

南瓜去皮切块
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

放滚水中焯熟捞出
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

秋葵也焯一下水
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

然后切段
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

将处理好的蔬菜摆盘
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

蟹肉棒切段摆好，淋上沙拉汁撒上芝麻即可

蟹肉棒蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-30 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
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