减脂主食奇亚籽玉米窝窝头，低卡低GI。

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爱做饭的筱雅
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高饱腹感，掉秤神器，无油无糖，低脂低卡的粗粮窝窝头 实在是太香了！在家轻松做出健康优质减脂主食，

减脂主食奇亚籽玉米窝窝头的用料

玉米面 适量

减脂主食奇亚籽玉米窝窝头的做法

减脂主食奇亚籽玉米窝窝头，低卡低GI。的做法图解1

步骤1

食材
减脂主食奇亚籽玉米窝窝头，低卡低GI。的做法图解2

步骤2

所有食材揉成团。醒60分钟
减脂主食奇亚籽玉米窝窝头，低卡低GI。的做法图解3

步骤3

揉成窝窝头形状。蒸20分钟闷5分钟

减脂主食奇亚籽玉米窝窝头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-15 · 江苏省

©本菜谱的做法由 爱做饭的筱雅 编写，未经授权不得转载
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