凉拌海带丝

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Janeny
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国庆假期大鱼大肉吃吃喝喝 来一道低卡减脂餐吧… 添加高品质的太太乐鲜贝露添加香油 香醋 糖 姜丝搅拌均匀制作一道凉拌料汁 海带丝淋上料汁放上鹰嘴豆香葱丝 这道美味的凉拌海带丝低卡减脂菜味道鲜香酸甜可口 鲜香十足 可以代餐哦…
参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#

凉拌海带丝的用料

海带丝（干） 15克 鹰嘴豆（干） 100克
姜 切丝 太太乐鲜贝露调味汁 15克
太太乐鸡汁鸡精 15克 香醋 20克
白砂糖 20克 香油 5克
盐 5克

凉拌海带丝的做法

#万物皆可搭#凉拌海带丝的做法图解1

步骤1

看制作好的凉拌海带丝就是这个样子的非常美味儿…
#万物皆可搭#凉拌海带丝的做法图解2

步骤2

干海带丝冲洗干净 浸泡发开…
#万物皆可搭#凉拌海带丝的做法图解3

步骤3

鹰嘴豆泡发一夜 冲洗干净 电饭煲锅里加适量水放入八角 桂皮煮鹰嘴豆 煮制熟 软糯加点盐入个底味儿…
#万物皆可搭#凉拌海带丝的做法图解4

步骤4

盆里放适量的水 添加太太乐鸡汁鸡精 盐 糖 特级初榨橄榄油煮制泡发好的海带丝入个底味 煮制熟 软糯 关火 捞出来 沥水…
#万物皆可搭#凉拌海带丝的做法图解5

步骤5

摆放在盘子里…
#万物皆可搭#凉拌海带丝的做法图解6

步骤6

选用太太乐鲜贝露添加香油 香醋 糖 姜丝 适量的矿泉水搅拌均匀制作一道凉拌料汁…
#万物皆可搭#凉拌海带丝的做法图解7

步骤7

搅拌均匀…
#万物皆可搭#凉拌海带丝的做法图解8

步骤8

海带丝淋上料汁放上鹰嘴豆香葱丝 这道美味儿的减脂低卡凉拌海带丝就制作好了…

凉拌海带丝的烹饪技巧

㊗️你假期愉快！… 天天好心情…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-06

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
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