牛大力五指毛桃土茯苓煲猪骨汤

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徐SIR0818
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需要中药材。 适合青春期滋补，长个子。养皮肤，少长青春痘去湿壮体，全家皆宜。

青春期长个汤的用料

猪棒骨 两根 玉米 8段
胡萝卜 2根 腰果 50g
芡实 100g 牛大力（中药材） 30g
土茯苓片（中药材） 30g 五指毛桃（中药材） 30g
蜜枣 两颗 盐 两小勺

青春期长个汤的做法

牛大力五指毛桃土茯苓煲猪骨汤的做法图解1

步骤1

芡实提前一夜清洗后，浸泡水中。 中药材简单冲洗后，浸泡5分钟
牛大力五指毛桃土茯苓煲猪骨汤的做法图解2

步骤2

猪骨先放在冷水下锅，加两勺料酒，水开后捞出。清水冲洗浮沫。锅中倒入4升水，所有食材放进去煮，大火煮开后小火煲三小时。加盐焖半小时以上即可。

青春期长个汤的烹饪技巧

不需要放葱姜蒜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-12

©本菜谱的做法由 徐SIR0818 编写，未经授权不得转载
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