解馋吃不胖鸡排卷饼

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木瓜甜甜
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这个国庆涨了好多肉肉，所以最近都做些健康低脂的饭饭来吃！又解馋又不怕发胖了
参与活动: #有奖活动征集丨舌尖上的乡村#

解馋吃不胖鸡排卷饼的用料

全麦饼 3张 预制鸡排 2片
食用油 适量 鸡蛋 3个
生菜 2片 胡萝卜 少许
沙拉酱 适量 蕃茄酱 适量

解馋吃不胖鸡排卷饼的做法

#舌尖上的乡村同款美食#解馋吃不胖鸡排卷饼的做法图解1

步骤1

生菜洗净备用，胡萝卜洗净切丝
#舌尖上的乡村同款美食#解馋吃不胖鸡排卷饼的做法图解2

步骤2

预制鸡排平底锅煎至两面金黄，盛出切成条
#舌尖上的乡村同款美食#解馋吃不胖鸡排卷饼的做法图解3

步骤3

平底锅放少许油放全麦饼一张，鸡蛋打在面饼上
#舌尖上的乡村同款美食#解馋吃不胖鸡排卷饼的做法图解4

步骤4

把鸡蛋涂满饼面
#舌尖上的乡村同款美食#解馋吃不胖鸡排卷饼的做法图解5

步骤5

翻面，烙制鸡蛋定型即可
#舌尖上的乡村同款美食#解馋吃不胖鸡排卷饼的做法图解6

步骤6

无鸡蛋的一面放生菜、胡萝卜、切好的鸡排，挤上沙拉酱和番茄酱
#舌尖上的乡村同款美食#解馋吃不胖鸡排卷饼的做法图解7

步骤7

卷成卷就好啦，从中间切开装盘
#舌尖上的乡村同款美食#解馋吃不胖鸡排卷饼的做法图解8

步骤8

巨简单又好吃的鸡排卷饼就做好了

解馋吃不胖鸡排卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-15 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 木瓜甜甜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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