低卡抹茶冰山熔岩?好吃不胖

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三只小熊吖
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一口平底锅就能搞定的低卡小甜品 0油低卡低脂，解馋还不长肉

低卡抹茶冰山熔岩的用料

牛奶 250克 抹茶粉 8克
零卡糖 15克 玉米淀粉 20克
芝士片 2片

低卡抹茶冰山熔岩的做法

低卡抹茶冰山熔岩?好吃不胖的做法图解1

步骤1

牛奶倒入锅中，小火加热到50度
低卡抹茶冰山熔岩?好吃不胖的做法图解2

步骤2

加抹茶粉搅拌均匀
低卡抹茶冰山熔岩?好吃不胖的做法图解3

步骤3

加零卡糖、玉米淀粉，搅拌浓稠
低卡抹茶冰山熔岩?好吃不胖的做法图解4

步骤4

加芝士片，搅拌均匀
低卡抹茶冰山熔岩?好吃不胖的做法图解5

步骤5

倒入模具中，表面整理一下（刮不平也没事）
低卡抹茶冰山熔岩?好吃不胖的做法图解6

步骤6

放冰箱冷藏4小时以上
低卡抹茶冰山熔岩?好吃不胖的做法图解7

步骤7

脱模（吹风机四周吹一下、方便脱模），表面撒抹茶粉
低卡抹茶冰山熔岩?好吃不胖的做法图解8

步骤8

低卡低脂、解馋小甜品~

低卡抹茶冰山熔岩的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-19

©本菜谱的做法由 三只小熊吖 编写，未经授权不得转载

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