好吃不胖的酸奶蛋糕

好吃不胖的酸奶蛋糕

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瑾瑜🐠
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山药，紫薯都是富含纤维素，营养的美食， 可以预防肠胃疾病、预防癌症、提高身体抗病能力、健脾益胃促进消化。而且热量不高，好吃不胖。
参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

酸奶蛋糕的用料

杏仁片 少许 酸奶 300克
紫薯 2个 山药 1根
红薯 1个

酸奶蛋糕的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#好吃不胖的酸奶蛋糕的做法图解1

步骤1

山药去皮切段，蒸熟取出压成泥。
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步骤2

同样紫薯去皮也是蒸熟压成泥
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步骤3

红薯也是同样步骤。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#好吃不胖的酸奶蛋糕的做法图解4

步骤4

取出空碗，放保鲜膜。一层紫薯泥一层山药泥，一层红薯泥压实平铺。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#好吃不胖的酸奶蛋糕的做法图解5

步骤5

压实后将碗倒扣在盘子上，取出食材。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#好吃不胖的酸奶蛋糕的做法图解6

步骤6

淋上喜欢的酸奶。
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#好吃不胖的酸奶蛋糕的做法图解7

步骤7

撒干果或者麦片装饰
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#好吃不胖的酸奶蛋糕的做法图解8

步骤8

可以吃了。

酸奶蛋糕的烹饪技巧

如果紫薯泥太干，可以适当加些酸奶或者牛奶稀释一下。锅够大就一起蒸熟。我这个锅太小，只能一次蒸一样了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-19 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 瑾瑜🐠 编写，未经授权不得转载
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