菠菜丸子汤

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呵护胃健康，诺辉来帮忙！ 菠菜富含纤维素，促进肠胃蠕动，预防便秘。菠菜还富含铁元素，增加人体铁元素含量，改善贫血。菠菜含维生素A和类胡萝卜素，调节视网膜，保护视力。平常多吃一点菠菜对胃肠健康都非常有帮助。
参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

菠菜丸子汤的用料

菠菜 一把 肉沫 一大勺
菜籽油 一勺 盐 3克

菠菜丸子汤的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#菠菜丸子汤的做法图解1

步骤1

先来个成品图
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步骤2

食材准备。菠菜拣去老叶，放水里充分浸泡，捞出沥水，肉沫是做包子剩下的，有咸味。
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步骤3

热锅，放一勺菜籽儿
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步骤4

油热，放一碗水，大火烧开
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步骤5

水开，小火，慢慢用勺子放入肉沫，基本就是个肉丸子，全部放入后中大火，烧开
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步骤6

放入洗净的菠菜，轻轻搅拌一下
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步骤7

水开，菠菜基本成熟，放一点点盐调味，关火出锅！
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步骤8

非常鲜嫩哦！来一碗米饭，吃菜喝汤吧！

菠菜丸子汤的烹饪技巧

因为肉沫是做包子剩下的，有咸味，所以最后放盐调味前先尝尝味道！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-21 · 江苏省

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
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