清脆爽口｜山药炒木耳

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四叶草jkyc
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关心家人，不只是美食，要从牵"肠"挂肚开始噗噗管是便隐血居家自测器，十分钟可以查出肠出血，肠癌预警，方便快捷，安全卫生，独立包装，很适用于肠道不适，粪便隐血，长期久坐的人群。远离疾病困扰，从关心肠胃开始，今天制作一道简单的山药炒木耳
参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

山药炒木耳的用料

山药 1根 木耳 一小把
绿辣椒 1个 红辣椒 1个
葱 半根 蒜 3瓣
淀粉 适量

山药炒木耳的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清脆爽口｜山药炒木耳的做法图解1

步骤1

准备好食材：山药去皮切片，青辣椒去蒂切片，红辣椒去蒂切片，泡发的木耳去蒂清洗干净撕成小朵，葱切小段，蒜切片
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清脆爽口｜山药炒木耳的做法图解2

步骤2

起锅烧水，水中加盐增加底味，放入白醋防止山药变黑，水开下入山药木耳青红辣椒
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清脆爽口｜山药炒木耳的做法图解3

步骤3

锅再次烧开煮 1分钟捞出控干水分备用
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步骤4

调个料汁：盆中放入2中勺盐，1小勺鸡精，1中勺白糖，适量水淀粉拌匀
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清脆爽口｜山药炒木耳的做法图解5

步骤5

起锅烧油，油7成热放入葱段蒜片炒香
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步骤6

放入所有食材翻炒
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清脆爽口｜山药炒木耳的做法图解7

步骤7

倒入料汁翻炒均匀
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步骤8

出锅装盘，色香味俱全，大鱼大肉吃腻了快来一盘
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步骤9

解锁“胃”来资产，家中常备诺辉噗噗管~诺辉噗噗管，可有效自己在家检测便隐血，方便快捷，避免尴尬；关注消化系统健康，来诺辉京东，解锁“胃”来资产， 从饮食开始，清炒山药润肺养胃，清脆爽口不油腻，清淡饮食，保护肠胃健康，一起来制作品尝吧

山药炒木耳的烹饪技巧

干木耳提前泡发；山药一定要带手套处理，要不会很痒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-27 · 山西省

©本菜谱的做法由 四叶草jkyc 编写，未经授权不得转载
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