蒜蓉鸡汁小油菜

精品 独家
17.8万 浏览 6054 收藏
收藏
娜娜食堂
娜娜食堂 娜娜食堂
＋ 关注

小油菜具有降低血脂 解毒消肿 宽肠通便 强骨抗压 散血消肿 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者，这个季节多吃对身体好处多多！
参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#

蒜蓉鸡汁小油菜的用料

小油菜 500g 太太乐鸡汁 1勺
太太乐蚝油 1勺 盐 3克焯菜用
蒜 半头 食用油 适量
淀粉 2勺稀释

蒜蓉鸡汁小油菜的做法

#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜的做法图解1

步骤1

小油菜切去顶部，清水加食用盐泡半个小时，冲洗干净！
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜的做法图解2

步骤2

然后将小油菜对半切开，再次冲洗备用！
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜的做法图解3

步骤3

大蒜切末备用！
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜的做法图解4

步骤4

淀粉稀释备用！
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜的做法图解5

步骤5

锅中做水，水开加入半勺食用油，3克盐，这样咸味也有了！然后把小油菜烫40秒，迅速捞出，这样营养不流失，颜色翠绿！
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜的做法图解6

步骤6

把烫好的小油菜均匀的摆放盘子一圈，这样看着非常食欲！
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜的做法图解7

步骤7

锅中倒入适量油，中小火煸炒蒜末，炒至金黄加入太太乐鸡汁一勺，太太乐蚝油一勺，加入一点清水，然后倒入稀释的水淀粉，欠汁就做好了！
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜的做法图解8

步骤8

蒜蓉鸡汁熬好了
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜的做法图解9

步骤9

将炒好的鸡汁蒜蓉淋在油菜上！
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜的做法图解10

步骤10

一道有颜值又美味的蒜蓉鸡汁油菜做好了，是不是特别有食欲！

蒜蓉鸡汁小油菜的烹饪技巧

做蒜蓉鸡汁料汁的时候不要放盐，油菜焯水的时候放盐了，太太乐鸡汁也是咸的，所以咸味已经够了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-24 · 北京

©本菜谱的做法由 娜娜食堂 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

蒜蓉鸡汁小油菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁小油菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活