鳕鱼蔬菜海鲜粥

鳕鱼蔬菜海鲜粥

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阿紫郡主
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《鳕鱼蔬菜海鲜粥》鲜香嫩滑，美味又营养。我选用挪威北极鳕鱼，肉质饱满，和虾仁，还有蔬菜慢熬的海鲜粥，非常受家人喜欢，特别是孩子更爱吃！
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

鳕鱼蔬菜海鲜的用料

挪威北极鳕鱼 100克 大米 1小碗
虾仁 50克 胡萝卜（小） 1根
番茄（青） 半个 青菜 1颗
鸡汁调味料 1勺 清水 450克
生姜 1块 猪油膏 1勺

鳕鱼蔬菜海鲜的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解1

步骤1

食材准备
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解2

步骤2

挪威北极鳕鱼冲洗一下，用厨房用纸吸干水分
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解3

步骤3

大米淘洗干净后倒入砂锅中，倒入清水
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解4

步骤4

大火煮开，盖上砂锅盖，改小火慢熬40分钟
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解5

步骤5

砂锅加热后，放入猪油膏
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解6

步骤6

生姜爆香
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解7

步骤7

生姜挑去
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解8

步骤8

放入虾仁
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解9

步骤9

放入挪威北极鳕鱼块
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解10

步骤10

放入青番茄
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解11

步骤11

倒入胡萝卜，翻炒均匀
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解12

步骤12

放入鸡汁
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解13

步骤13

翻炒一下，加点水，焖烧一下即可关火
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解14

步骤14

粥熬好了
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解15

步骤15

将鳕鱼蔬菜海鲜倒入米粥中
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解16

步骤16

搅拌均匀，加盐调味
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解17

步骤17

放入青菜
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解18

步骤18

将青菜搅拌均匀，煮3分钟即可出锅
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解19

步骤19

成品
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蔬菜海鲜粥的做法图解20

步骤20

鲜香嫩滑的鳕鱼蔬菜海鲜粥，味道超赞

鳕鱼蔬菜海鲜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-24 · 浙江省

©本菜谱的做法由 阿紫郡主 编写，未经授权不得转载
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