元气早餐

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品人间清欢，享最美烟火
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六种食材，搭配在一起，颜色缤纷，营养丰富。是轻断食的好素材！

元气早餐的用料

山药 半根 南瓜 50克
红豆 少许 黑豆 少许
燕麦 少许 银耳 一小勺

元气早餐的做法

元气早餐的做法图解1

步骤1

配料表食材
元气早餐的做法图解2

步骤2

放入料理机里
元气早餐的做法图解3

步骤3

有机银耳在焖烧罐里二十分钟，胶质满满。
元气早餐的做法图解4

步骤4

六种食材、营养满分的有机早餐羹来了。

元气早餐的烹饪技巧

轻断食让你的肠胃适当松弛有度，这份营养满分的早餐羹适合你！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-25 · 北京市

©本菜谱的做法由 品人间清欢，享最美烟火 编写，未经授权不得转载
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