秋葵土豆泥

秋葵土豆泥

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随遇而安kowp
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因为不喜欢吃秋葵，黏黏糊糊的，但是知道秋葵很有营养价值，就想着变着花样做，秋葵有补肾填精，保护肠胃，改善肠胃功效
参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#

秋葵土豆泥的用料

土豆 1个 秋葵 适量
太太乐鸡汁 玉米粒 适量
黄瓜 半根

秋葵土豆泥的做法

#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#秋葵土豆泥的做法图解1

步骤1

土豆去皮切片
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#秋葵土豆泥的做法图解2

步骤2

土豆片上锅蒸熟
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#秋葵土豆泥的做法图解3

步骤3

土豆捣烂，加玉米粒和黄瓜丁，也可以加胡萝卜丁和青豆，加入适量的太太乐鸡汁，味道鲜美
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#秋葵土豆泥的做法图解4

步骤4

秋葵洗净，焯水后切0.5厘米厚片
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#秋葵土豆泥的做法图解5

步骤5

找个小碗摆上秋葵
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#秋葵土豆泥的做法图解6

步骤6

把土豆泥放进摆好的秋葵中，找个盘子倒扣出来
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#秋葵土豆泥的做法图解7

步骤7

我用鸡汁勾了薄芡浇上，一勺下去很是鲜美
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#秋葵土豆泥的做法图解8

步骤8

好吃看的见
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#秋葵土豆泥的做法图解9

步骤9

好好吃
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#秋葵土豆泥的做法图解10

步骤10

还配了圣女果，营养全面

秋葵土豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-28

©本菜谱的做法由 随遇而安kowp 编写，未经授权不得转载
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