甘蔗雪梨干海底椰马蹄红萝卜汤

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秋冬干燥，很适合煲这种清润的汤喝，平时吃了上火的食物，也可以煲来喝！也可以加点矛根，我家小孩上幼儿园平时都会煲这个给她喝！

甘蔗雪梨干海底椰马蹄红萝卜汤的用料

瘦肉 适量 雪梨干 几片
海底椰 一小把 甘蔗 4节
蜜枣 1个 胡萝卜 一根
马蹄 5.6个 无花果 3个

甘蔗雪梨干海底椰马蹄红萝卜汤的做法

甘蔗雪梨干海底椰马蹄红萝卜汤的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材，甘蔗用的是青皮的(我这个是自己家种的有点丑)，一般水果店或者市场都能买到。瘦肉冷水下锅，放姜片 煮出浮沫捞出清洗干净
甘蔗雪梨干海底椰马蹄红萝卜汤的做法图解2

步骤2

所有的食材倒入汤锅中，加入适量的水，大火煮开，转小火再煲半个小时到一个小时。这个汤真的太简单了
甘蔗雪梨干海底椰马蹄红萝卜汤的做法图解3

步骤3

最后加点盐就可以了。

甘蔗雪梨干海底椰马蹄红萝卜汤的烹饪技巧

1:不想加肉也是可以的，就是煮好当水喝！ 2:我通常中午煲，晚上再煮沸，会更甜，当然没有时间的话可以什么时候喝，什么时候煲
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-03

©本菜谱的做法由 _Smile芳芳 编写，未经授权不得转载
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