照烧挪威北极鳕鱼

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挪威北极鳕鱼正真的鳕鱼。真鳕鱼的蛋白质含量比较高，很适合中国大众的健康营养需求，非常适合老人小孩食用。在现在全民健身的大环境下，更是受到了健身爱好者的亲睐！
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

照烧挪威北极鳕鱼的用料

挪威北极鳕鱼 2块 照烧汁 3勺
橄榄油 1勺 紫甘蓝 少许

照烧挪威北极鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#照烧挪威北极鳕鱼的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#宝宝的第一口辅食鱼#照烧挪威北极鳕鱼的做法图解2

步骤2

锅中放油烧热
#宝宝的第一口辅食鱼#照烧挪威北极鳕鱼的做法图解3

步骤3

放入挪威北极鳕鱼块
#宝宝的第一口辅食鱼#照烧挪威北极鳕鱼的做法图解4

步骤4

放入切成块的紫甘蓝
#宝宝的第一口辅食鱼#照烧挪威北极鳕鱼的做法图解5

步骤5

放入照烧汁
#宝宝的第一口辅食鱼#照烧挪威北极鳕鱼的做法图解6

步骤6

将挪威北极鳕鱼翻面
#宝宝的第一口辅食鱼#照烧挪威北极鳕鱼的做法图解7

步骤7

全熟后装盘，肉质细嫩紧实
#宝宝的第一口辅食鱼#照烧挪威北极鳕鱼的做法图解8

步骤8

成品图

照烧挪威北极鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-04 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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