香甜蒸百合

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鲜百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒等元素，具有润肺止咳、美容养颜、安心定神的功效。鲜百合含粘液质，具有清热润燥的作用，可以改善肺燥、肺热咳嗽等病症，达到润肺止咳的功效。鲜百合含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢。流感季节，可以多吃一些清热润肺的鲜百合!
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香甜蒸百合的用料

宜兴百合 一个 白糖 一点点

香甜蒸百合的做法

#流感季饮食攻略#香甜蒸百合的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#流感季饮食攻略#香甜蒸百合的做法图解2

步骤2

宜兴百合，蒸熟后有点板栗味
#流感季饮食攻略#香甜蒸百合的做法图解3

步骤3

轻轻掰开，外面的不要浪费哦
#流感季饮食攻略#香甜蒸百合的做法图解4

步骤4

小心浸泡，清洗干净
#流感季饮食攻略#香甜蒸百合的做法图解5

步骤5

非常白亮干净
#流感季饮食攻略#香甜蒸百合的做法图解6

步骤6

上蒸锅，另外的片我用来打米糊了
#流感季饮食攻略#香甜蒸百合的做法图解7

步骤7

蒸20分钟
#流感季饮食攻略#香甜蒸百合的做法图解8

步骤8

时间到，有点微黄透明哦！
#流感季饮食攻略#香甜蒸百合的做法图解9

步骤9

可以直接吃，也可以蘸一点白糖吃，或者蜂蜜吃!

香甜蒸百合的烹饪技巧

宜兴百合原本有点甜，不喜欢的会觉得苦味，所以可以蘸蜂蜜还是可以哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-07

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 蒸 锅具 蒸锅 甜
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