鳕鱼的红与白之味

鳕鱼的红与白之味

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涓涓小溪长流水
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高蛋白的食品中鳕鱼，又是口感誉为“白色黄金”的挪威北极鳕鱼 ，它从来挪威北极鳕鱼，是以挪威冰冷纯净海域，它到冬季都会途径1000多公里，从北极圈内的巴伦支海洄游至挪威海域，从而造就了其纯净紧实的肉质和绝佳的口感美白细腻， 鳕鱼富含优质蛋白质，低脂肪，其含量低于3%，而且几乎不含碳水化合物，含量中0mega3，碘、硒、B12等等，人体多种有利于儿童成长发育的营养素 ，成人食用也更佳的优质食物。
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

味的用料

银鳕鱼 2块 三文鱼 150克
味达美油醋汁 1勺

味的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼的红与白之味的做法图解1

步骤1

鱼食间里的美味 红与白两相搭配 好味好香好亮鲜
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼的红与白之味的做法图解2

步骤2

食材：银鳕鱼 三文鱼
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼的红与白之味的做法图解3

步骤3

烤鳕鱼
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼的红与白之味的做法图解4

步骤4

烤香即可200度8至10分钟
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼的红与白之味的做法图解5

步骤5

三文鱼排盘
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼的红与白之味的做法图解6

步骤6

配上鳕鱼
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼的红与白之味的做法图解7

步骤7

配上油醋汁蘸鳕鱼
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼的红与白之味的做法图解8

步骤8

装饰点亮美味
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼的红与白之味的做法图解9

步骤9

好食好酒好诱人，鳕鱼的营养丰富。

味的烹饪技巧

吃鱼时的味道，非鳕鱼莫属我之菜，谢谢你的关注和支持，分享互关交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-07

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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