如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼

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推荐如蛋糕版松软的鳕鱼秋葵华夫饼，松软不塌陷，口感特别棒，小孩子吃了赞不绝口！ 挪威北极鳕鱼天然低脂、富含优质蛋白质及多种营养物质：蛋白质、维生素A、D和B12、硒、抗氧化物、欧米伽-3脂肪酸。鱼肉是蒜瓣形结构、味道清新纯正，口感鲜美，肉质细嫩，营养价值高，适合各类烹饪方法和口味。
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鳕鱼秋葵华夫饼的用料

挪威北极鳕鱼 1-2块 秋葵 5根
鸡蛋 1个 牛奶 100毫升
鸡蛋 2个 华夫饼混合粉 100克
橄榄油 10克 海盐黑胡椒碎 适量
柠檬汁 几滴 欧芹大蒜盐 适量

鳕鱼秋葵华夫饼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解1

步骤1

准备好挪威北极鳕鱼。
#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解2

步骤2

鳕鱼祛皮切块。
#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解3

步骤3

用海盐黑胡椒碎、柠檬汁腌制一下。
#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解4

步骤4

碗中加入牛奶、鸡蛋，搅打均匀。
#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解5

步骤5

加入华夫饼预拌粉，搅拌均匀。
#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解6

步骤6

准备好秋葵，在开水中焯一下，去除草酸。
#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解7

步骤7

锅中倒入橄榄油，放入鳕鱼煎熟。
#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解8

步骤8

加入秋葵，欧芹大蒜盐翻炒入味即可。
#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解9

步骤9

倒入华夫饼蛋液，中小火焖3分钟。
#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解10

步骤10

翻面继续煎制，5分钟即可出锅。
#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解11

步骤11

松软不塌陷的鳕鱼秋葵华夫饼就做好了。
#宝宝的第一口辅食鱼#如蛋糕版松软-鳕鱼秋葵华夫饼的做法图解12

步骤12

口感特别棒，小孩子吃了赞不绝口！

鳕鱼秋葵华夫饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-10 · 北京市

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