挪威北极鳕鱼奶香浓汤

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巨美味的奶香鳕鱼浓汤，添加胡萝卜，土豆，西兰花苔，色彩缤纷， 吸引宝宝眼球，奶香奶香的特别好喝。
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

挪威北极鳕鱼奶香浓汤的用料

鳕鱼 1块 黄油 20克
面粉 20克 牛奶 220毫升
土豆 1个 胡萝卜 半根
西兰花苔 2根 洋葱 半个
盐 少许

挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法图解1

步骤1

食材
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法图解2

步骤2

锅中倒点橄榄油，把鳕鱼煎一下。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法图解3

步骤3

煎至两面金黄盛出。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法图解4

步骤4

无需洗锅，倒入土豆胡萝卜洋葱翻炒，加一碗水煮开。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法图解5

步骤5

另起一锅，黄油融化加入面粉炒香。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法图解6

步骤6

加入牛奶炒浓抽
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法图解7

步骤7

土豆软烂之后倒入牛奶酱
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法图解8

步骤8

再倒入煎好的鳕鱼和焯水的西兰花。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法图解9

步骤9

再次煮开即可，加少许盐调味。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法图解10

步骤10

特别好喝。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼奶香浓汤的做法图解11

步骤11

快来一口

挪威北极鳕鱼奶香浓汤的烹饪技巧

西兰花焯水即可，不用放锅里炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-13

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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