时蔬拌饭

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预防感冒就要好好吃饭均衡饮食，以清淡为主。
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时蔬拌饭的用料

鸡腿肉 2块 土豆 1个
胡萝卜 半根 西葫芦 半个
鸡蛋 1个 大白菜 100克
淀粉 1勺 拌饭酱 1勺
蜂蜜 1勺 酱油 适量
盐 适量 油 适量
白米饭 1碗

时蔬拌饭的做法

#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解1

步骤1

鸡腿肉两块用油，盐，酱油，淀粉，蜂蜜腌制一小时。
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解2

步骤2

土豆去皮刨成丝用水浸泡
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解3

步骤3

胡萝卜去皮刨成丝
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解4

步骤4

西葫芦刨成丝
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解5

步骤5

大白菜切碎洗干净
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解6

步骤6

鸡扒放入锅中煎熟后切块
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解7

步骤7

热锅放油放入西葫芦，加点盐，酱油炒熟盛出
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解8

步骤8

胡萝卜丝炒熟
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解9

步骤9

热锅放油放大白菜，加点盐炒熟。
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解10

步骤10

土豆丝加点盐炒熟。
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解11

步骤11

热锅放油放入鸡蛋煎熟
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解12

步骤12

碗中放入米饭
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解13

步骤13

再上配菜
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解14

步骤14

放上鸡蛋，再放点拌饭酱。
#流感季饮食攻略#时蔬拌饭的做法图解15

步骤15

成品

时蔬拌饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-15 · 广东省

©本菜谱的做法由 焙着乐 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 拌 香
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