冬日滋补棒骨汤

冬日滋补棒骨汤

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冬天每周给家人煲一锅棒骨汤，补钙的同时又能提高身体免疫力，强身健体不容易生病！健脾养胃促进身体发育，营养健康！家里有孩子的多喝，可以补充身体所需的微量元素，暖身暖胃！#最是家乡味，冬至大如年#
参与活动: #最是家乡味 冬至大如年#

冬日滋补棒骨汤的用料

棒骨 1000克 胡萝卜 1根
铁棍山药 半根 玉米 1根
香菇 适量 红枣 少许

冬日滋补棒骨汤的做法

冬日滋补棒骨汤的做法图解1

步骤1

先把棒骨提前浸泡出血水
冬日滋补棒骨汤的做法图解2

步骤2

浸泡棒骨的时间，把胡萝卜、山药、玉米切成大块
冬日滋补棒骨汤的做法图解3

步骤3

清洗好的棒骨冷水下锅，放入葱姜料酒焯水
冬日滋补棒骨汤的做法图解4

步骤4

焯水后的棒骨捞出
冬日滋补棒骨汤的做法图解5

步骤5

用温水再清洗一遍，把表皮的浮沫清洗干净
冬日滋补棒骨汤的做法图解6

步骤6

清洗好的棒骨放入砂锅，放入适量的清水，放入准备好的食材，胡萝卜先不放呦，盖上盖子大火烧开，转小火2个小时
冬日滋补棒骨汤的做法图解7

步骤7

中间打开盖子放入胡萝卜，继续慢炖
冬日滋补棒骨汤的做法图解8

步骤8

棒骨汤营养丰富，适合大人小孩，冬日滋补营养汤
冬日滋补棒骨汤的做法图解9

步骤9

汤鲜味美，玉米的清香，胡萝卜的微甜，孩子特别爱喝
冬日滋补棒骨汤的做法图解10

步骤10

操作简单，赶快来一起学做吧！

冬日滋补棒骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-17 · 天津市

©本菜谱的做法由 小包子妈妈美食日记 编写，未经授权不得转载
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