无油无糖的裙带菜蒸鸡翅

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裙带菜是一种褐藻，具有较高的食用价值，它富含多种营养元素，包括粗蛋白、脂肪、糖类、碘、钙、维生素、氨基酸、脂肪酸等，被称为聪明菜、美容菜，适量食用具有利尿消肿、消痰软坚、防治便秘、促进甲状腺健康、保护心血管等多种功效与作用。 营养丰富的裙带菜孩子吃了也特别好。
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裙带菜蒸鸡翅的用料

干裙带菜 一把 姜粉 适量
盐 适量 白胡椒粉 少许
花椒粉 适量 肉桂粉
鸡翅 6~8个 黄豆大酱 适量

裙带菜蒸鸡翅的做法

无油无糖的裙带菜蒸鸡翅的做法图解1

步骤1

在一个碗中倒入适量酱油、盐、胡椒粉、肉桂粉、花椒粉，黄豆大酱，搅匀备用。裙带菜提前泡发半小时备用。每个鸡翅横切2~3刀，放在盘子里，把调好的汁均匀地倒在鸡翅上，腌制半小时。
无油无糖的裙带菜蒸鸡翅的做法图解2

步骤2

腌好后，把裙带菜铺在上面，放入锅中。
无油无糖的裙带菜蒸鸡翅的做法图解3

步骤3

上面扣一个盘子，防止汽水滴落在里面，影响味道。大火烧开，中火蒸20钟。
无油无糖的裙带菜蒸鸡翅的做法图解4

步骤4

出锅，把鸡翅夹到裙带菜的上面。鸡翅软烂鲜香，裙带菜也美味十足，大人小孩都能吃~~

裙带菜蒸鸡翅的烹饪技巧

无油无糖，健康美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-25

©本菜谱的做法由 喵喵呼呼～ 编写，未经授权不得转载
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