酸甜甘润的陈皮梅花生粥

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据说，酸梅花生粥是台山的地道美食。乌梅味酸微涩、性平，具有生津、敛肺、促进食欲的功效。搭配能补血养心、健脑益智的花生以及化湿健脾的红豆绿豆，凉润之余还能健脾，对于干咳无痰、纳差胀闷的人群会有所帮助。 没有那种腌制的酸梅，陈皮梅倒是有不少，用来代替那腌制酸梅想来也是不错。 电饭煲煮粥，不需要守在灶台边，只要在适当的时候出现在它面前加入相应的食材就行。其实，并不需要煮那么长时间，大概1个小时就够。 这粥还真是好喝，浓稠温暖，陈皮醇香，梅子酸甜适口，很是生津开胃的感觉。
参与活动: #最是家乡味 冬至大如年#

陈皮梅花生粥的用料

大米 50克 白糯米 25克
花生 30克 陈皮梅 3个
红豆 10克 绿豆 10克
陈皮 半瓣 冰糖 适量

陈皮梅花生粥的做法

#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解1

步骤1

用料：大米50克，白糯米25克，花生30克，陈皮梅3个，红豆10克，绿豆10克，陈皮半瓣，冰糖适量。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解2

步骤2

将除陈皮梅和冰糖外的所有材料过水洗净。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解3

步骤3

将除陈皮梅，冰糖和陈皮以外的所有食材放入电饭煲内胆中。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解4

步骤4

根据自己想要的稀稠度加入清水。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解5

步骤5

盖上盖子，通电，选择煮粥功能，默认煮粥时间为1个半小时，启动。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解6

步骤6

煮粥倒计时到最后20分钟时。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解7

步骤7

揭盖，加入陈皮梅和陈皮，再盖上盖子，继续煮粥。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解8

步骤8

当倒计时到最后5、6分钟时。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解9

步骤9

再次揭盖，加入冰糖，盖上盖子，继续煮至煮粥结束。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解10

步骤10

电饭煲自动进入保温功能。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解11

步骤11

关机，拔去电源，揭盖。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解12

步骤12

用勺子搅拌均匀。
#最是家乡味 冬至大如年# 酸甜甘润的陈皮梅花生粥的做法图解13

步骤13

盛出，趁热食用。

陈皮梅花生粥的烹饪技巧

若不用电饭煲，可以先将米豆放入锅中先大火滚开后转小火煮40分钟。再把梅子同陈皮一起放入，继续煲15分钟后放入冰糖，溶解后即可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-01-07 · 四川省

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
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