减脂餐—虾仁芹菜煎蛋

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虾仁芹菜煎蛋的用料

虾仁 15只 芹菜 4根
鸡蛋 2个 黑胡椒 少许
盐 少许

虾仁芹菜煎蛋的做法

减脂餐—虾仁芹菜煎蛋的做法图解1

步骤1

水烧开
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋的做法图解2

步骤2

芹菜焯水1分钟
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋的做法图解3

步骤3

锅里喷油
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋的做法图解4

步骤4

打入2个鸡蛋
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋的做法图解5

步骤5

鸡蛋滑散，盛出
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋的做法图解6

步骤6

锅里喷油，下入虾仁，撒黑胡椒，盐，煎熟盛出
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋的做法图解7

步骤7

锅里喷油，下入焯水的芹菜，翻炒
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋的做法图解8

步骤8

倒入虾仁鸡蛋
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋的做法图解9

步骤9

倒一点生抽
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋的做法图解10

步骤10

开动啦～

虾仁芹菜煎蛋的烹饪技巧

我做了3人份，1人份请主动减量：2根芹菜，1个鸡蛋，5个虾仁，再吃根玉米即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-03

©本菜谱的做法由 禾禾美食记 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煎 焯 辣 黑胡椒味
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