豪吉蒜香麻辣西葫芦

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西葫芦中含有多种维生素和矿物质，能够帮助人体排毒，清除体内废物，对于缓解热病、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。西葫芦中富含的膳食纤维和胆碱等成分有助于降低血脂、促进肝功能，对于预防心血管疾病有一定的作用。西葫芦中的瓜皂苷和维生素C等成分有助于防止血管硬化、促进心脏健康，对于心血管疾病的预防和治疗有一定的作用。西葫芦中的钾离子和膳食纤维等成分能够帮助排出体内多余的水分，对于水肿等症状有一定的缓解作用。
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豪吉蒜香麻辣西葫芦的用料

西葫芦 一个 大蒜 几瓣
橄榄油 10克 豪吉麻辣川香汁 8克
生抽 1️⃣勺

豪吉蒜香麻辣西葫芦的做法

#龙年好运来 乐享豪吉味#豪吉蒜香麻辣西葫芦的做法图解1

步骤1

先来个成品图
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步骤2

食材准备，西葫芦洗净切片
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步骤3

大蒜切片，我手边有一点胡萝卜就切了几片，没有可以不放
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步骤4

热锅，放一勺橄榄油，油热，放入大蒜片胡萝卜片，快速煸炒均匀
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步骤5

放入西葫芦片，快速煸炒均匀
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步骤6

放一勺生抽
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步骤7

一点豪吉麻辣川香汁
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步骤8

快速煸炒均匀，沿锅边放一勺开水，快速煸炒均匀
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步骤9

大火烧开快速收汁
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步骤10

出锅啦！

豪吉蒜香麻辣西葫芦的烹饪技巧

这个菜略咸，所以特别下饭！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-17 · 江苏省

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
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