红薯燕麦能量棒

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最近娃说，第4节课下课就已经觉得很饿了，让我给做一点可以充饥的，但是热量不高的零食，另外自己也在健身，偶尔想吃点零食。这么一想，红薯燕麦能量棒就是最好的选择了。 根据自己的偏好加入各种喜欢的坚果，吃一口大满足。

红薯燕麦能量棒的用料

红薯 500克 燕麦 200克
奶粉 60克 鸡蛋 4个
各式坚果 适量

红薯燕麦能量棒的做法

红薯燕麦能量棒的做法图解1

步骤1

红薯去皮蒸熟，凉凉后打入4个鸡蛋。
红薯燕麦能量棒的做法图解2

步骤2

红薯泥和鸡蛋搅拌均匀。
红薯燕麦能量棒的做法图解3

步骤3

加入奶粉。
红薯燕麦能量棒的做法图解4

步骤4

加入麦片。
红薯燕麦能量棒的做法图解5

步骤5

加一些自己喜欢的坚果。我加的坚果都是熟的，如果是生的需要提前烘烤。
红薯燕麦能量棒的做法图解6

步骤6

继续再搅拌均匀。
红薯燕麦能量棒的做法图解7

步骤7

烤盘里铺烘焙纸，把搅拌好的材料全部均匀铺在烘焙纸上。
红薯燕麦能量棒的做法图解8

步骤8

撒上一层杏仁片。
红薯燕麦能量棒的做法图解9

步骤9

烤箱上下火180度，烤35分钟。
红薯燕麦能量棒的做法图解10

步骤10

时间到切成喜欢的大小，晾干然后装袋，冰箱里冷藏可以吃一两周。

红薯燕麦能量棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-01 · 广东省

©本菜谱的做法由 猎头厨房 编写，未经授权不得转载
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