#女神野餐记#

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夏目大人_Ym
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春天要减脂哦，因为夏天穿裙子喽！用全麦贝果和牛油果搭配的沙拉，营养丰富，健康食材。值得推荐
参与活动: #女神野餐指南#

沙拉的用料

鸡蛋 2个 全麦贝果 1个
牛油果 1个 虾仁 4只
圣女果 10颗 蓝莓 10颗
草莓 4颗 坚果组合 20克左右
蛋黄酱 10克 口蘑 2个
黑胡椒海盐 适量 柠檬 半个

沙拉的做法

#女神野餐记#的做法图解1

步骤1

食材准备
#女神野餐记#的做法图解2

步骤2

鸡蛋煮熟剥皮 牛油果去皮去核 切小块儿备用
#女神野餐记#的做法图解3

步骤3

挤入蛋黄酱
#女神野餐记#的做法图解4

步骤4

黑胡椒海盐适量 今晚搅拌
#女神野餐记#的做法图解5

步骤5

挤入柠檬汁 防止牛油果氧化
#女神野餐记#的做法图解6

步骤6

做成鸡蛋酱
#女神野餐记#的做法图解7

步骤7

全麦贝果中间切开 把牛油果鸡蛋酱涂抹到贝果两面
#女神野餐记#的做法图解8

步骤8

鲜虾仁和口蘑用橄榄油煎一下 撒少许黑胡椒海鲜
#女神野餐记#的做法图解9

步骤9

把坚果碎和水果 放入贝果上 摆盘完成

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-07

©本菜谱的做法由 夏目大人_Ym 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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