白灼茼蒿

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春季的茼蒿气味芳香，含有丰富维生素、胡萝卜素和氨基酸，用珍选白灼汁做上一道简单的白灼茼蒿，养心安神、润肺化痰、消食开胃！
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

白灼茼蒿的用料

茼蒿 400克 珍选白灼汁 80毫升
蒜末 20克 红椒丝 5克
色拉油 20克

白灼茼蒿的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼茼蒿的做法图解1

步骤1

珍选复合调味汁，有白灼汁、海鲜捞汁、珍选捞汁，复合口味，需要添加其它调味料，直接用来调味，做出的菜肴，鲜爽好吃！
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼茼蒿的做法图解2

步骤2

今天就用珍选白灼汁来做——春天必吃的白灼茼蒿。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼茼蒿的做法图解3

步骤3

蒜切成末，红椒切丝备用。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼茼蒿的做法图解4

步骤4

用热油炝香蒜末和辣椒。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼茼蒿的做法图解5

步骤5

倒入珍选白灼汁，非常简单。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼茼蒿的做法图解6

步骤6

锅中水烧开，撒入3克盐和几滴色拉油，放入洗净的茼蒿，汆烫20秒，捞出茼蒿，沥干水分，摆入盘中。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼茼蒿的做法图解7

步骤7

将做好的白灼汁淋在茼蒿上面。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼茼蒿的做法图解8

步骤8

一道非常简单的白灼菜肴就做好了！

白灼茼蒿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-01

©本菜谱的做法由 蓝纹乳酪 编写，未经授权不得转载
分类： 灼 香 蒜香味 家常菜 华南地区
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