好吃不胖的玉米菠菜窝头

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春天是吃菠菜的季节，申领的珍选捞汁到了，今天用了个新吃法—菠菜玉米窝头，配珍选捞汁，妥妥的美味减脂餐
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

玉米菠菜窝头的用料

菠菜 1把 玉米面 100克
大蒜 1瓣 小葱 1根
珍选捞汁 3勺 清水 适量

玉米菠菜窝头的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#好吃不胖的玉米菠菜窝头的做法图解1

步骤1

准备菠菜1把，我准备的是一人份。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#好吃不胖的玉米菠菜窝头的做法图解2

步骤2

锅内放清水适量，水开后下洗好的菠菜焯烫。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#好吃不胖的玉米菠菜窝头的做法图解3

步骤3

焯好的菠菜捞出后挤干水分，切碎。（不需要挤太干）
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#好吃不胖的玉米菠菜窝头的做法图解4

步骤4

切碎的菠菜内放入玉米面，拌匀
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#好吃不胖的玉米菠菜窝头的做法图解5

步骤5

做成窝头的形状，放入锅内蒸。（我是冷水入锅，用的小电煮锅，蒸15分钟）
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#好吃不胖的玉米菠菜窝头的做法图解6

步骤6

蒸窝头的时候准备料汁，小葱和蒜切末放碗中。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#好吃不胖的玉米菠菜窝头的做法图解7

步骤7

倒入三勺珍选捞汁，拌匀。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#好吃不胖的玉米菠菜窝头的做法图解8

步骤8

菠菜玉米窝头淋上料汁，就可以吃啦，是不是很简单！

玉米菠菜窝头的烹饪技巧

第一次尝试，窝头的口感Q弹，有菠菜的香味，又有玉米的清香。 我这个是一人份，所有食材都可以按人数加量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-03 · 天津市

©本菜谱的做法由 美味有你 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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