捞汁黄瓜裙边蚌

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有了这个珍选捞汁，做捞汁真的是太方便。有diy出黄瓜新吃法。加上北极深海优质海鲜裙边蚌，味道真的绝绝子呀。而且黄瓜和裙边蚌都是低脂低卡的食材，这道菜也太适合怕胖MM了吧。赶快动手试试吧 .
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

捞汁黄瓜裙边蚌的用料

裙边蚌 150克 黄瓜 1根
珍选海鲜捞汁 适量 大蒜 1瓣
洋葱 1/4个 小米辣 1个
香菜 1根 香芝麻 1勺
芝麻油 1勺 白糖 少许

捞汁黄瓜裙边蚌的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜裙边蚌的做法图解1

步骤1

黄瓜1根，洗干净切圆片备用。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜裙边蚌的做法图解2

步骤2

切好的黄瓜片放入碗里，加一勺盐腌制10分钟。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜裙边蚌的做法图解3

步骤3

同一时间可以准备配料：小米辣2个，洗干净切碎备用，大蒜2瓣，去皮洗干净切碎备用，洋葱1/4个，去皮洗干净切块备用，香菜1根洗干净切段备用。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜裙边蚌的做法图解4

步骤4

将蒜末小米辣香菜放入碗里，加炒香的白芝麻1勺，芝麻油1勺，珍选海鲜捞汁适量拌匀。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜裙边蚌的做法图解5

步骤5

腌好的黄瓜片挤干水份，放入碗里，洋葱片也放入碗里。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜裙边蚌的做法图解6

步骤6

锅里烧开水，放入洗干净的裙边蚌焯水30秒，捞出来过凉水冲干净。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜裙边蚌的做法图解7

步骤7

焯水的裙边蚌放入装有黄瓜片和洋葱片的碗里。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜裙边蚌的做法图解8

步骤8

倒入之前调好的捞汁拌匀即可。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜裙边蚌的做法图解9

步骤9

装盘。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜裙边蚌的做法图解10

步骤10

原汁原味，低脂低卡捞汁黄瓜裙边蚌。

捞汁黄瓜裙边蚌的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-13 · 云南省

©本菜谱的做法由 阿冒冒美食 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 腌 焯 原味 苦
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