蔬果简餐

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参与活动: #打工人的健康营养餐#

蔬果简餐的用料

小番茄 10个 西兰花 2朵
黄瓜 1根 鸽蛋鸡蛋 各1
蟹肉棒 6 香菜 1根

蔬果简餐的做法

#打工人的健康餐#蔬果简餐的做法图解1

步骤1

蟹肉棒焯水
#打工人的健康餐#蔬果简餐的做法图解2

步骤2

西兰花和小番茄用盐水和面粉浸泡
#打工人的健康餐#蔬果简餐的做法图解3

步骤3

黄瓜去皮去籽
#打工人的健康餐#蔬果简餐的做法图解4

步骤4

鸽蛋鸡蛋煮熟
#打工人的健康餐#蔬果简餐的做法图解5

步骤5

清洗干净后切段
#打工人的健康餐#蔬果简餐的做法图解6

步骤6

西兰花焯水，鸽蛋鸡蛋切开，小番茄去蒂
#打工人的健康餐#蔬果简餐的做法图解7

步骤7

黄瓜改刀，蟹肉棒成丝，香菜剪段
#打工人的健康餐#蔬果简餐的做法图解8

步骤8

两盘合并，浇上油醋汁
#打工人的健康餐#蔬果简餐的做法图解9

步骤9

开吃

蔬果简餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-21 · 上海市

©本菜谱的做法由 紫砂贝壳 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 焯 酸 茄汁味 苦
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