紫薯饭

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薯条沾腐乳
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紫薯营养丰富，富含蛋白质，淀粉，膳食纤维，多吃紫薯饭还可以促进肠道蠕动，起到通便的作用。
参与活动: #打工人的健康营养餐#

紫薯饭的用料

大米 1.5杯 黑糯米 1把
紫薯 2个 清水 适量

紫薯饭的做法

#打工人的健康餐#紫薯饭的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#打工人的健康餐#紫薯饭的做法图解2

步骤2

紫薯切成粒
#打工人的健康餐#紫薯饭的做法图解3

步骤3

大米、黑糯米淘洗干净
#打工人的健康餐#紫薯饭的做法图解4

步骤4

加入正常煮饭量的饮用水
#打工人的健康餐#紫薯饭的做法图解5

步骤5

放入紫薯粒
#打工人的健康餐#紫薯饭的做法图解6

步骤6

煮熟
#打工人的健康餐#紫薯饭的做法图解7

步骤7

装入碗中食用

紫薯饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-21 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 午餐 晚餐 清淡 主食

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